Le meilleur pour votre forme – même pendant le confinement!

Odile, monitrice diplomée FFEPGV, anime chaque séance d’une durée d’une heure.

PENDANT LE CONFINEMENT NOUS OUVRONS UN ACCES VISIO VOUS PERMETTANT DE SUIVRE LES COURS A DISTANCE!

Par ses conseils personnalisés, elle vous accompagne  pour une pratique sécurisée et adaptée à votre situation.

Chacune des 3 séances de la semaine propose:

  • des phases rythmées,
  • du renforcement musculaire,
  • du stretching